|
|
|
|
| На главную / Как избавиться от пяточной шпоры? | Новости Казани |
|
|
|
|
Как избавиться от пяточной шпоры?17.03.2016Источник информации:  Опаздывала на электричку. Чтобы успеть, решила пробежаться. Едва влетела в вагон, пятку внезапно пронзила резкая боль. От станции до автобусной остановки еле дошла. Соседка по даче сказала, что похоже на пяточную шпору. Что же делать? Ирина Дегтярёва, Мытищи 0 + -
– Что делать? Ждать – это как раз тот случай, когда время лечит. А в ожидании избавления от боли занимайтесь плаванием и велосипедом. Не помешает похудеть: лишний вес – фактор риска. Обязательно обратитесь к ортопеду и сделайте рентген, чтобы убедиться, что нет перелома. Для лечения пяточной шпоры используют противовоспалительные средства, специальный поперечный массаж и лазеротерапию, ортопедические стельки и подпяточные вкладки. В особо тяжёлых случаях – операция. Из домашних средств многим помогают горячие ножные ванны с солью (в идеале – с морской, но можно и c поваренной). На 1 л воды берётся 2–3 ст. ложки соли. Продолжительность ванны – около 40 минут. Проводят перед сном. После процедуры ноги, не ополаскивая, нужно вытереть и, надев тёплые носки, лечь в постель. Совет читателяУ отца была пяточная шпора. От боли совсем слёг. А помогли ему простые народные средства. На ночь он прибинтовывал к пятке компресс. Состав такой: 1 ст. ложка мёда, 1 ч. ложка соли и 5 мл йода. Смочить этим составом ватку и прибинтовать к пятке (сверху примотать полиэтилен). Курс – 5 процедур. Ещё можно ставить на ночь компресс из кружка сырого картофеля или листа капусты с чайной ложкой мёда. Раиса Светлова, Казань
Внимание! |
|
|
© 2009-2014 "День Казани". |
|
Отвечает Анатолий Борисов, врач-ортопед: