День Казани - новости, хроника событий
На главную / Как избавиться от пяточной шпоры? | Новости Казани
 Разделы новостей:

  • Официальные новости
  • СМИ Татарстана
  • Новости Казани
  • Религия
  • Работа - вакансии
  • Пресс-релизы партнеров
  • Полезные статьи



  •  Как избавиться от пяточной шпоры? | Новости Казани

    Как избавиться от пяточной шпоры?

    17.03.2016
    Источник информации: Аргументы и Факты
    Адрес новости: http://www.aif.ru/dontknows/eternal/kak_izbavitsya_ot_pyatochnoy_shpory



    Опаздывала на электричку. Чтобы успеть, решила пробежаться. Едва влетела в вагон, пятку внезапно пронзила резкая боль. От станции до автобусной остановки еле дошла. Соседка по даче сказала, что похоже на пяточную шпору. Что же делать?

    Ирина Дегтярёва, Мытищи

    Ответ эксперта
    0
    +
    -

    Отвечает Анатолий Борисов, врач-ортопед:

    – Что делать? Ждать – это как раз тот случай, когда время лечит. А в ожидании избавления от боли занимайтесь плаванием и велосипедом. Не помешает похудеть: лишний вес – фактор риска. Обязательно обратитесь к ортопеду и сделайте рентген, чтобы убедиться, что нет перелома. Для лечения пяточной шпоры используют противовоспалительные средства, специальный поперечный массаж и лазеротерапию, ортопедические стельки и подпяточные вкладки. В особо тяжёлых случаях – операция.

    Из домашних средств многим помогают горячие ножные ванны с солью (в идеале – с мор­ской, но можно и c поваренной). На 1 л воды берётся 2–3 ст. ложки соли. Продолжительность ванны – около 40 минут. Проводят перед сном. После процедуры ноги, не ополаскивая, нужно вытереть и, надев тёплые носки, лечь в постель.

    Совет читателя

    У отца была пяточная шпора. От боли совсем слёг. А помогли ему простые народные средства. На ночь он прибинтовывал к пятке компресс. Состав такой: 1 ст. ложка мёда, 1 ч. ложка соли и 5 мл йода. Смочить этим составом ватку и прибинтовать к пятке (сверху примотать полиэтилен). Курс – 5 процедур.

    Ещё можно ставить на ночь компресс из кружка сырого картофеля или листа капусты с чайной ложкой мёда.

    Раиса Светлова, Казань



    Внимание!
    При использовании материалов просьба указывать ссылку:
    «День Казани - новости, хроника событий»,
    а при размещении в интернете – гиперссылку на наш сайт: kazan-day.ru

    Все новости раздела




    © 2009-2014  "День Казани".

    Яндекс.Метрика Создание сайта: Казань, 2009«Экспресс-Интернет»
    Система управления сайтом«Экспресс-Веб»